Transpireren en ontspannen ... niet alleen in de wereld van de sauna

In onze fitness ruimte kunt u zich dagelijks inspannen!

Gaat u een ronde op de loopband hollen, daarna gaat het naar het traplopen met het staptoestel of op de home-trainer, zodoende doet u voor de conditie, hart en bloedsomloop het beste.

Uw oefening kunt u met de hoogfrequentmeter controleren en voor echte spierarbeid is er nog een krachtmachine ter beschikking.

Ontspannen kan men leren. Inspanning en ontspanning - hoogste concentratie en ontspanning: wie actief is en opgaven onder knie heeft, heeft u ook behoefte aan afbouw. Dat kan door de eenvoudige wandeling tot de technieken, welke wij wekelijks aanbieden. Ademoefeningen, yoga, de vijf Tibetanen, ruggymnastiek en veel meer.
(alleen in de zomer!)

Houd jezelf fit - Erich verwachtet u met een afwisselend weekprogramma – al naar gelang het weer, zin en humeur! (alleen in de zomer!)