Hotel Gaspingerhof2020Mai15Personal Training

Personal Training

Personal Training – Leistungstest – Trainingsplanerstellung

Testen Sie Ihre Ausdauer!

Ein neues Jahr geht meist einher mit neuen Zielen. Doch bevor Sie auf ihre neue Bestform hinarbeiten, sollten Sie zuerst einmal ihren IST-Zustand ermitteln! “Versuche nicht besser zu sein als jeder andere. Versuche nur besser zu sein als du selbst.”

Einer der ersten war der Havard Step-Test, welcher 1943 an der Havard Universität entwickelt wurde und zielt auf alle Einsteiger hin. Kombiniert mit einem persönlichen Trainingsmodell, um Sie für den Alltag fit zu machen ist dies der optimale Einstieg für Ihre persönliche Fitness.

Da es sich um einen sehr einfachen Test  handelt, kann diesen Test jeder absolvieren der eine allgemeine Einschätzung seiner Fitness benötigt.

Dauer 50 Minuten, Kosten € 56,- Maximal 1 Person.

Termin auf Anfrage.

(Hinweis: bitte informieren Sie uns im Vorfeld, sollten Vorerkrankungen, frische Operationen, Alltagsbeschwerden vorliegen oder Medikamente eingenommen werden)

Selbstverständlich werden die Abstands- und Hygienestandards eingehalten.